Treinamento de Força, Levantamento Olimpico e Cross Trainig
18 meses presencial
18 meses
1 ano e meio (18 meses)
Especialização em técnicas de levantamento olímpico, fundamentos do cross training e prescrição avançada de força. Aborda biomecânica dos movimentos, metodologias práticas, prevenção de lesões e protocolos de performance.
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De
R$
958,31
por
R$
958,30
/mês
Diferenciais do Curso
Você vai se especializar em Treinamento de Força, Levantamento Olímpico e Cross Training, adquirindo competências para planejar e prescrever treinos voltados a diferentes níveis e objetivos. O curso abrange princípios do treinamento físico, manipulação de variáveis da força, prescrição para hipertrofia e potência, levantamento olímpico, powerlifting, kettlebell, calistenia e modalidades de alta intensidade. Além disso, inclui biomecânica do exercício, avaliação física e funcional, controle de carga, periodização, nutrição esportiva aplicada, tecnologia no monitoramento do treino, gestão do negócio fitness e estratégias para atuação profissional.
Média Salarial
R$6.100/mês
Cross training
Levantamento olímpico
Performance
Coordenadora
Ana Cristina Barreto
Doutora em Ciência da Motricidade Humana pela Universidade Castelo Branco, com licenciatura plena em Educação Física e pós graduação em Performance Humana pela UFRJ.
Coordenadora
Ana Cristina Barreto
Áreas de Atuação
Áreas de Atuação
Pós-graduação